Тело человека – это удивительная система, состоящая из миллиардов клеток, органов, тканей и жидкостей. Оно выполняет множество функций, позволяющих нам жить, дышать, двигаться, мыслить, чувствовать и общаться. Человеческое тело является источником невероятной красоты, разнообразия и творчества.
Учить и понимать собственное тело – это не только интересно, но и полезно. Знания об организме помогают нам заботиться о своем здоровье, предотвращать многие болезни, улучшать свои способности и развивать свой потенциал. Активный образ жизни, сбалансированное питание, достаточный сон, регулярные обзоры и позитивное отношение – это некоторые способы, которыми мы можем поддерживать свое тело в хорошей форме.
Крупнейший орган: Кожа
Кожа – это самый большой орган человека, выполняющий много важных ролей. Она защищает нас от инфекций, ультрафиолетовых лучей, травм, химических веществ и потери влаги. Также кожа помогает регулировать температуру тела, производить витамин D и ощущать прикосновение, боль и давление.
Факт №1
Кожа человека состоит из нескольких слоев.
- эпидермиса
- дермы
- подкожной жировой ткани.
Эпидермис – это внешний слой, содержащий постоянно обновляющиеся роговые клетки. Дерма – это средний слой кожи, содержащий коллаген, эластин, кровеносные сосуды, нервы, волосы и потовые железы. Подкожная жировая ткань – это самый глубокий слой, содержащий жировые клетки, обеспечивающие изоляцию и энергию.
Факт №2
Цвет кожи определяется количеством пигмента меланина, производимого специальными клетками – меланоцитами.
Меланин защищает кожу от солнечного излучения, но также отвечает за загар, родинки и веснушки. Люди разных рас имеют примерно одинаковое количество меланоцитов, но разное количество меланина.
Факт №3
Кожа является очень чувствительным органом.
Содержит около 20 типов рецепторов , реагирующих на различные раздражители. Сверхчувственные части тела – губы, глаза, пальцы рук и ног. Наименее чувствительные части тела – спина, колени и локти.
Факт №4
Кожа человека производит около 1,5 литра пота в день, что помогает охлаждать тело и выводить шлаки.
Пот состоит из 99% воды и 1% солей, органических веществ и микробов. Он сам по себе не имеет запаха, но когда смешивается с бактериями на коже, становится неприятным.
Факт №5
Кожа человека имеет площадь около 1,5-2 квадратных метров и вес около 4-5 килограммов, что составляет примерно 16% от общей массы тела.
К примеру, кожа лица имеет площадь около 650 квадратных сантиметров, а кожа ладони – около 600 квадратных сантиметров.
Мозг: Руководитель нашего организма
Мозг – самый сложный и важный орган человека, контролирующий все наши действия, мысли, чувства, воспоминания и т.д. Он состоит из около 86 миллиардов нейронов, постоянно взаимодействующих друг с другом. Мозг делится на два полушария, отвечающих за разные функции. Правое полушарие управляет левой частью тела, отвечающей за творчество, воображение и интуицию. А левое полушарие управляет правой частью тела, отвечающей за логику, аналитику и язык.
Факт №1
Мозг человека весит около 1,4 килограмма, что составляет примерно 2% от общей массы тела и примерно равно весу небольшого ананаса.
Он потребляет около 20% от общего количества кислорода и калорий, которые мы получаем. Мозг состоит также из 73% воды, 10% жира и 8% белка.
Факт №2
Мозг состоит из двух полушарий, соединенных корпусом.
Каждое полушарие имеет несколько участков:
- лобовую
- теменную
- затылочную.
Каждый участок отвечает за различные функции, такие как язык, логика, воображение, визуальное восприятие и т.д. У каждого человека индивидуально развито более одного из полушарий, здесь и возникает разделение на гуманитариев и технаров.
Факт №3
Мозг обладает способностью к самовосстановлению и пластичности.
Это означает, что мозг может сам восстанавливать поврежденные или потерянные нейроны, а также изменять свою структуру и функции в зависимости от опыта, обучения и стимуляции. Этот процесс называется нейропластичностью, который заключается в том, что мозг может изменять свою структуру и функции как потребности. Этот процесс позволяет мозгу адаптироваться к новым ситуациям, навыкам и знаниям.
Факт №4
Мозг человека может хранить около 2,5 петабайт информации, что эквивалентно 300 годам видео высокого качества.
То есть, мозг может обрабатывать около 70 тысяч мыслей в день, из которых 95% повторяются.
Факт №5
Мозг человека может оказывать влияние на наши чувства, эмоции и поведение.
Мозг производит различные химические вещества, называемые нейромедиаторами, передающими сигналы между нервными клетками. Некоторые из них отвечают за наше счастье, удовольствие, любовь, боль, гнев, страх и уныние.
Генетика: Инструкция для жизни
Генетика – это наука о наследственности и разнообразии живых организмов. Она изучает, как гены, являющиеся частями ДНК, передаются от родителей к детям, а также как они дают характеристику нашим физическим и психологическим особенностям.
Факт №1
ДНК человека имеет длину около 2 метров, но она упакована в очень маленькие структуры, называемые хромосомами.
Каждая клетка человека содержит 46 хромосом, которые образуют 23 пары. Одна пара хромосом определяет пол человека: XX для женщин и XY для мужчин. Остальные 22 пары хромосом называются аутосомами, определяющими другие черты.
Факт №2
ДНК взрослого человека имеет примерно 3 миллиарда пар нуклеотидов, кодирующих около 20-25 тысяч генов.
Если развернуть всю ДНК одного человека, то он будет длиной около 2 метров. А если, представим, развернуть ДНК всех людей на Земле, то она будет длиной около 110 миллиардов километров, что равно расстоянию от Земли до Солнца и обратно 600 раз.
Факт №3
ДНК человека может совпадать с разными животными и живыми растениями.
| Название животного или растения | Процент совпадения |
| Шимпанзе | 98,8% |
| Мышь | 92% |
| Собака | 84% |
| Банан | 60% |
| Банановая муха | 50% |
Эта таблица показывает, насколько люди схожи с другими живыми существами по нашей генетической информации. Чем больше процент совпадения, тем больше общих признаков мы имеем с данным животным или растением. Это свидетельствует о том, что мы все происходим от общих предков и много общего с другими живыми существами.
Факт №4
ДНК человека содержит много псевдогенов, являющихся остатками от древних генов, утративших свою функцию.
К примеру, у нас есть псевдогены, которые когда-то кодировали способность к синтезу витамина C, но сейчас они не работают. Поэтому нам нужно получать витамин C из еды.
Факт №5
ДНК человека на 99,9% совпадает с ДНК другого человека.
Это значит, что мы все очень похожи друг на друга. Но это также означает, что 0,1% разницы в ДНК определяет нашу уникальность. Это 0,1% отвечает за наши физические признаки, характер, способности, склонности к заболеваниям и прочее.
Тело в экстремальных условиях: Героизм клеток
Тело человека – это удивительная система, которая может адаптироваться к экстремальным условиям, таким как высокая или низкая температура, высокое или низкое давление, недостаток кислорода, голод, жажда, стресс, боль и травмы. Наше тело может использовать разные механизмы для поддержания гомеостаза, то есть постоянства внутренней среды.
Факт №1
Тело человека может выдерживать температуру от -40°C до +60°C.
Когда температура тела низкая, организм уменьшает приток крови к конечностям, увеличивает производство тепла из-за дрожания, сохраняет тепло в жировой ткани и производит белки-антифризы, чтобы предотвратить замерзание клеток. При высокой температуре тело усиливает приток крови к поверхности кожи, уменьшает выделение тепла из-за потоотделения, теряет тепло из-за испарения влаги и производит тепловые шоковые белки, которые предотвращают повреждение клеток.
Факт №2
Тело человека может существовать и функционировать без еды до 70 дней.
Но только при наличии воды, витаминов и минералов. Во время голода организм использует накопившийся жир, белок и гликоген для обеспечения энергией. Организм также понижает метаболизм, чтобы сохранить калории. Тело также использует кетоны, являющиеся продуктами расщепления жира, как альтернативное топливо для мозга. Если чувство голода продолжается, может возникнуть кахексия, что приводит к истощению мышц, органов, иммунной системы, гормональной регуляции и психического состояния. Самый большой период голодания, который может выдержать человек, составляет 74 дня. Самый большой период без воды – 18 дней.
Факт №3
Тело человека может выдерживать боль до 45 единиц по шкале визуально-аналогового рейтинга, измеряющую интенсивность боли от 0 до 100.
Во время боли организм вырабатывает такие химические вещества, как эндорфины, серотонин, дофамин и опиоиды, которые уменьшают чувство боли, успокаивают, повышают настроение и создают чувство удовольствия. Если боль длится дольше, может возникнуть хроническая боль, что приведет к повышению депрессии, тревоги и снижению качества жизни.
Факт №4
Тело человека может выдерживать недостаточность кислорода в течение 4 минут.
При недостаточности кислорода организм использует анаэробный метаболизм, превращающий глюкозу в энергию без использования кислорода, но при этом образуется молочная кислота, снижающая уровень pH крови. Тело также использует гликоген, являющийся запасной формой глюкозы, хранящейся в печени и мышцах. Организм будет пытаться увеличить количество кислорода, доходящего до мозга, повышая артериальное давление и уменьшая приток крови к другим органам. Если гипоксия длится дольше, это может привести к повреждению мозга, комы или смерти.
Факт №5
Тело человека может выдерживать стресс до 18 единиц по шкале Стресса Лайфа.
Наибольший стресс, испытываемый человеком, составляет 17 единиц по шкале СЛ. Именно стресс, вызванный смертью близкого человека, считается самым трудным кризисом в жизни человека. При нем тело вырабатывает гормоны, такие как адреналин, норадреналин и кортизол, подготавливающие тело к борьбе или бегству. Тело увеличивает частоту сердечных сокращений, кровяное давление, дыхание и увеличивает внимание, сосредоточенность и реакцию. Если стресс длится дольше, то он становится хроническим и приводит к истощению, депрессии, тревоге, бессоннице, снижению производительности и качеству жизни.
Тело человека – это удивительная система со многими интересными свойствами, которые заслуживают того, чтобы знать и ценить их. Тело может выполнять множество функций, адаптироваться к разным условиям, восстанавливаться от повреждений, производить энергию и информацию. Также имеет свою историю, наследственность и многообразие. Изучать и познавать собственное тело не только весело, но и полезно для поддержания здорового и активного образа жизни.
Вопросы-ответы
Визуально-аналоговый рейтинг (ВАР) – это метод оценки интенсивности боли или других субъективных ощущений, позволяющий пациентам визуально представить свои симптомы. ВАР представляет собой линейку с двумя крайними точками: «нет боли» и «сильнейшая возможная боль». Пациент самостоятельно выбирает точку на линейке, соответствующей его уровню боли. Чем ближе точка к “сильнейшей возможной боли”, тем выше бал по шкале ВАР. Балл может варьироваться от 0 до 100. ВАР является простым и быстрым способом измерения боли, но требует бумаги, ручки и линейки. Некоторые пациенты могут испытывать трудности с пониманием и использованием ВАР через возраст, образование или состояние сознания.
Шкала Стресса Лайфа (СЛ) – это методика оценки влияния разных жизненных событий на психическое здоровье человека. Она была разработана психиатрами Томасом Холмсом и Ричардом Рэем в 1967 году на основе медицинской документации более 5000 пациентов. Шкала СЛ содержит список из 43 стрессовых жизненных событий, имеющих разную эмоциональную окраску и весомость. Каждое событие имеет определенное количество единиц изменения жизни, отражающих его потенциальный стрессогенный эффект. Сумма баллов к каждому из ответных событий за последний год жизни человека дает приблизительную оценку того, как стресс влияет на здоровье. По результатам исследований, выявлена положительная корреляция между показателями шкалы СЛ и болезнью. Чем выше балл по шкале СЛ, тем выше риск развития психосоматических и психических заболеваний.
Голод – это состояние, когда организм не получает достаточное количество пищи или калорий для поддержания своих функций. Он может быть вызван разными причинами, такими как недостаточность пищи, болезнь, диета, голодание и т.д. Голод имеет различные последствия для организма в зависимости от продолжительности, степени и причин голода. Может привести к нарушению работы мозга, ослаблению иммунитета, увеличению риска заболевания различными болезнями и даже смерти. Таким образом, голод может быть очень вреден организму человека. Голод может привести к различным физическим и психическим проблемам, которые могут ухудшить качество жизни и сократить его продолжительность. Поэтому необходимо обеспечивать свой организм достаточным количеством пищи и калорий, отвечающих его потребностям и активности.
