Можно ли загореть в тени

Можно ли загореть в тени
Автор: Алина Ништа
02.07.2023;
4483;
Содержание:

Каждый год миллионы людей едут на отдых к морю или океану для того, чтобы отдохнуть, подышать морским воздухом ну и, конечно, загореть! Наверное, каждый, хоть раз в жизни пытался получить ровный, красивый оттенок кожи во время отдыха.

Впрочем, если не знать некоторых правил, то без ожогов на коже, к сожалению, не обойтись. Особенно, если Вы обладатель чувствительной и склонной к раздражениям кожи.

Но даже с такой кожей можно получить желаемый результат.

Идеальным вариантом для Вас будет — загорать в тени! Однако, перед этим Вам нужно ознакомиться с нашей статьей.

Как подготовиться к загару, чтобы получить желаемый результат

  • Подготовка кожи. Готовить кожу к загару желательно заранее. Поскольку, прямые солнечные лучи оказывают негативное влияние на кожу (сушат ее), Вам нужно начать пользоваться увлажняющими и питательными кремами для кожи. И чем раньше Вы начнете это делать, тем лучше будет результат. Рекомендовано начинать использовать увлажняющие крема не позднее чем за две недели до начала активного загара.
  • Также, желательно за пару дней до предполагаемого загара использовать скраб для тела. Он поможет убрать ороговевшие чешуйки на коже для того, чтобы они не препятствовали проникновению солнечных лучей и ваш загар был ровным.
  • Стоит пить много воды, чтобы защитить кожу от значительной потери влаги.
  • Для ускорения загара, перед тем как идти загорать, будет полезно выпить морковный фреш. Он содержит много бета-каротина, который стимулирует выработку меланина.

Как правильно загорать в тени

Некоторые люди задаются вопросами «Можно ли загореть в тени на море?», «Как загореть в тени на пляже?». Если Вас интересуют эти вопросы, то внимательнее читайте этот пункт.

Загореть в тени абсолютно возможно! Хоть и загар в тени несет менее вредное воздействие на кожу, чем загар на открытом солнце — стоит придерживаться определенных рекомендаций:

  • Чтобы не получить ожоги, нельзя с первого дня долго находиться под солнцем. Начинать стоит с 10-15 минут, и каждый день постепенно увеличивать время.
  • Для более быстрого результата стоит загорать под зонтиком возле воды. Таким образом, солнечные лучи отражаются от воды, что в разы ускоряет загар. Если Вы хотите замедлить этот процесс, рекомендуем загорать под деревом или под навесом, подальше от воды. В таком случае интенсивность излучения ультрафиолета намного меньше. Однако, избегайте прямых лучей солнца, но не полностью отказывайтесь от света, чтобы ваша кожа могла поглощать необходимое количество УФ-излучения для загара.
  • Несмотря на то, что вы находитесь в тени, не забывайте наносить солнцезащитный крем. Выберите средство с уровнем SPF, соответствующим вашему типу кожи, и периодически обновляйте его, особенно после плавания или потоотделения.
  • Чтобы достичь равномерного загара, регулярно поворачивайтесь каждые 5-10 минут, чтобы каждая сторона вашего тела получала одинаковое количество солнечного света. Это поможет избежать появления ярко выделенных линий загара
  • Не забывайте, что даже если на улице плохая погода и пасмурно, ультрафиолетовое излучение все равно действует. Поэтому придерживаться этих правил следует при любых погодных условиях.

Солнецезащитные крема для разных типов кожи

Тип кожиРекомендуемый солнецезащитный крем
СветлаяSPF 30-50, с высокой степенью защиты от УФ-лучей
СредняяSPF 15-30, средней степенью защиты от УФ-лучей
ТемнаяSPF 15 или выше, с легкой степенью защиты от УФ-лучей

Обратите внимание, что это всего лишь рекомендации и может потребоваться индивидуальный подход при выборе солнецезащитного крема, основываясь на вашем типе кожи, условиях окружающей среды и продолжительности пребывания на солнце.

Когда лучше загорать

Для того, чтобы не получить ожоги загорать, стоит от восхода солнца до 11:00-12:00 часов дня. А также после 16:00 часов дня. В период с 12:00 до 16:00 необходимо воздержаться от принятия солнечных ванн, ведь в это время излучение солнечных лучей является очень сильным, что может привести к неприятным последствиям.

Безопасность и предосторожности

Помимо правильных техник загара в тени, важно принимать меры безопасности и предосторожности для защиты кожи от нежелательных последствий солнечного излучения. Вот несколько рекомендаций:

  • Избегайте пиковых часов: Избегайте пребывания на солнце в пиковые часы, когда солнечное излучение наиболее интенсивно. Планируйте свои сеансы загара в более ранние или поздние часы дня, когда солнце не так ярко.
  • Носите защитную одежду и головной убор: Защитите кожу от солнечных лучей, надевая светлую, плотную одежду, покрывающую большую часть тела, а также широкополую шляпу или кепку для защиты лица и шеи.
  • Защита чувствительных участков: Не забывайте защищать чувствительные участки кожи, такие как губы, глаза и уши. Используйте солнцезащитные средства, специально предназначенные для этих областей, и носите солнцезащитные очки с уровнем защиты от УФ-излучения.

Послезагарный уход за кожей

После загара в тени важно продолжить ухаживать за кожей, чтобы сохранить ее здоровье и красоту. Вот несколько советов для послезагарного ухода за кожей:

  • Увлажнение: После загара нанесите увлажняющий лосьон или крем на кожу. Это поможет восстановить уровень влаги, уменьшить шелушение и сохранить ее мягкой и гладкой.
  • Средства для успокоения кожи: Если кожа стала покрасневшей или раздраженной после загара, используйте специальные средства для успокоения, содержащие алоэ вера, камедь или экстракты ромашки. Они помогут снизить воспаление и охладить кожу.
  • Здоровый образ жизни: Поддерживайте здоровый образ жизни, включая правильное питание, регулярную физическую активность и достаточный сон. Это поможет вашей коже оставаться здоровой и сияющей.

Учтите эти рекомендации и практикуйте безопасный и эффективный загар в тени, чтобы насладиться солнечным цветом кожи, минимизируя негативное воздействие солнечных лучей.

Итак, загорать в тени реально, если подойти к этому с умом. При правильной подготовке и соблюдении всех рекомендаций можно получить красивый загар без плохих последствий!

Напоследок, мы хотим добавить таблицу, которая поможет вам правильно загорать в тени:

Факторы загара и безопасностиЗначение/рекомендации
Тип кожиОпределите свой тип кожи (светлая, средняя, темная) и учитывайте его особенности при выборе времени и продолжительности загара.
Уровень УФ-излученияИзбегайте солнца на пике, когда УФ-излучение наиболее интенсивно (обычно с 11:00 до 16:00).
Продолжительность загараОпределите оптимальное время для своего типа кожи. Начните с коротких периодов загара (несколько минут) и постепенно увеличивайте время.
Защита от УФ-излученияИспользуйте солнцезащитный крем с SPF (фактор защиты от солнца) и надежную одежду для защиты от УФ-лучей.
Загар в тениЗагар в тени может быть более безопасным, но все же используйте солнцезащитный крем и ограничивайте время загара.
ГидратацияПейте достаточное количество воды, чтобы поддерживать уровень гидратации кожи во время загара.
Послезагарный уход за кожейУвлажняйте кожу после загара и используйте продукты, содержащие алоэ вера или другие успокаивающие ингредиенты.

Комментарии

ТОП

Как правильно загорать
Как правильно загорать
Откуда берутся волны на море
Откуда берутся волны на море
Курорты, где мало русских
Курорты, где мало русских
Медузы на Арабатской стрелке: текущая ситуация
Медузы на Арабатской стрелке: текущая ситуация
📝 Похожие записи
Почему человек кричит во сне
Просмотров: 7078
Как понять, что болит сердце: симптомы
Просмотров: 265
Какими защитными свойствами могут обладать бронированные двери
Просмотров: 403
Что делать, если болит голова без таблеток
Просмотров: 179
5 весомых аргументов, чтобы отправиться в тур по Мексике
Просмотров: 503
⛱️ Курорты
➡️ Поляна
➡️ Шешоры
➡️ Солочин
➡️ Счастливцево
➡️ Колочава
➡️ Яремче
Все курорты
🏃 Спорт
👦 Имена
🐶 Сколько лет живут собаки
🐈 Сколько лет живут коты
🔍 Популярные запросы: