Чому людина кричить уві сні

Чому людина кричить уві сні
Автор: Давид Клименко
17.01.2023;
148;
Зміст:

Зараз в нашому житті дуже багато тривожних новин та стресів, тому у кожного може статися нервовий зрив або нервове збудження. Зазвичай, саме такі проблеми здатні нашкодити більше, ніж фізичні травми, тож не варто їми нехтувати і варто якомога скоріше звертатися до спеціаліста. Сьогодні ми розберемо одну зі схожих проблем, яка пов’язана з криками уві сні, та як вчасно виявити проблему та вирішити її, щоб не допустити ускладнень. 

Сомнамбулізм

Але перед цим варто розібрати тлумачення, яке назвали сомнамбулізмом.

Сомнамбулізм – психічний розлад, через який людина робить уві сні неконтрольовані рухи або розмовляє, чи навіть кричить.

У більшості випадків люди в такому стані можуть ворушитися, махати руками, говорити, кричати або навіть ходити уві сні. Звичайно, якщо ви почули крик чи побачили як хтось ходить уві сні, це може вас налякати, але здебільшого сновида зранку нічого не згадає та не отримує шкоди. Тому якщо ж все ж таки побачили як людина кричить або ходить уві сні, у жодному разі не чіпайте його та не намагайтеся його розбудити.

Але якщо це не поодинокий випадок і подібне почало часто повторюватися, то слід звернутися до спеціаліста.

Причини

Тепер же спробуємо знайти відповідь на питання “чому люди кричать уві сні” і для цього розберемо найпоширеніші причини, через які, найімовірніше, лунатик активізується під час сну.

  1. Нервове перезбудження. У сучасному світі стрес та депресії стали звичним явищем для всіх нас, тому іноді ми вже не здатні втримувати це в собі і можемо накричати навіть на когось із рідних від злості. Це так само проявляється під час нашого сновидіння, бо у цьому стані ми не здатні себе контролювати та всі наші переживання віддзеркалюються у снах.
  2. Психічні розлади. Звичайно, люди з таким діагнозом схильні до різноманітних парасомній, і кричати уві сні – не виняток.
  3. Вплив психосоматичних речовин. Всім відома шкода наркотиків, куріння й алкоголю на організм людини, але найбільше вони впливають саме на наш мозок гальмуючи його, що може призвести до розмов і криків уві сні.
  4. Недотримання гігієни сну. Різні заважаючі фактори типу зовнішнього шуму, сяйва у вічі, недостатня кількість повітря або емоційне збудження перед сном здатні негативно впливати на наш відпочинок.
  5. Спадковість. Іноді причиною також може бути спадковість. Якщо у вашому роді колись були сновиди, то яких би правил ви не дотримувались, передана унікальна спадковість здатна все одно впливати на ваш сон та оточуючих.

Основні симптоми

Але ж за якими ознаками можна знайти проблему та запобігти її посилення?

Ось основний список, який може стати першим тривожним дзвіночком, і вже варто задуматися:

  • Регулярні пробудження серед ночі. Це також може впливати на якість вашого сну та на вашу активність протягом дня.
  • Підвищена температура тіла та лихоманка.
  • Прояв скреготу зубів.
  • Підвищення пітливості.
  • Нестача повітря під час сну.
  • Неконтрольоване здригання під час сну.
  • Розвиток енурезу та енкопрезу.

Різниця в залежності від віку

Взагалі ця проблема торкається близько 6% населення Землі і найчастіше зустрічається у дітей віком до 16 років. Але бувають і випадки, коли це зустрічається у більш пізньому віці.

Якщо доросла людина систематично кричить уві сні, то ця тенденція означає, що тут точно не варто зволікати та потрібно звернутися до соматолога. А ми підібрали фактори, які можуть провокувати це явище:

  • Перенапруження під час важкого робочого дня.
  • Порушення режиму дня.
  • Прийом сильних медикаментів, які мають важкі побічні реакції.
  • Зловживання шкідливими звичками.
  • Наявність психічних патологій.

У дітей же ця проблема не має виникати такого занепокоєння, бо молодий організм тільки формується, а з настанням періоду статевого дозрівання взагалі має зникнути. Але якщо вона спостерігається досить часто або продовжилась після 16-тиріччя, то варто звернутися до соматолога, який зможе поставити правильний діагноз та курс лікування.

Лікування та профілактика

Ну й наостанок розберемося з тим, що варто робити з криками уві сні, щоб позбутися їх. Насамперед варто дотримуватися простих правил та розпорядку дня:

  1. Лягати не пізніше 23-ої та спати по 8-9 годин не день. Також варто намагатися засинати та прокидатися в один і той же час. Так організм запам’ятає та звикне до певного графіку, що не виникатиме збудження.
  2. Перед сном варто провітрити власну кімнату і також дуже корисно буде недовго прогулятися вулицею.
  3. Відмова від шкідливих звичок та їсти щонайменше за 3 години до сну, бо це може спричинити проблеми з травленням.
  4. Не дивитися на ніч фільмів і серіалів, і взагалі намагатися зменшити час проведення за моніторами.

Традиційна медицина

Якщо ж вам ці способи не допомогли, то радимо звернутися до фахового спеціаліста, який зможе призначити вам індивідуальне лікування. Він вам може назначити: 

  • Прийом вітамінних комплексів.
  • Відвідування фізіотерапевтичних процедур.
  • Приймання антибіотиків або заспокійливих у чітких дозах.

Народні методи

І наостанок про самолікування та народні методи. Звичайно, не існує відвару, який би не лікував будь-яку хворобу; таких рецептів на просторах інтернету можна знайти чимало. Але які будуть наслідки та чим це все закінчиться сказати не може ніхто. Тому користуйтеся їми на свій страх і ризик, а ми все ж таки радимо відвідати лікаря та слідувати його рекомендаціям.

Коментарі

ТОП

Що подарувати людині, у якої все є
Що подарувати людині, у якої все є
Хіти 2023
Хіти 2023
Як стильно виглядати в класиці?
Як стильно виглядати в класиці?
Перша модернізована електричка українського виробництва
Перша модернізована електричка українського виробництва
📝 Схожі записи
Як правильно засмагати
Переглядів: 234
Апаратне у мера
Переглядів: 223
І знову ринкове питання
Переглядів: 245
Без 13 ніяк!
Переглядів: 265
Мода XX століття – цинічні тренди
Переглядів: 192
⛱️ Курорти
➡️ Степок
➡️ Пилипець
➡️ Берегове
➡️ Новокостянтинівка
➡️ Міжгір'я
➡️ Тур'я Пасіка
Всі курорти
🔍 Популярні запити: